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育休中に食育アドバイザーの資格取得を目指して勉強中ですが、食事バランスガイドについて特に混乱しています。明太子パスタの場合、明太子としめじは主菜か副菜か教えてください。

育休中に食育アドバイザーの資格を取得しようと思い勉強しているのですが、よくわからないのでわかる方いましたら教えてください！

とくに、食事バランスガイドがよくわかりません。
たとえば…明太子パスタだった場合(明太子＋しめじ)
明太子としめじは副菜としてカウントですか？
主菜ですか？
頭が混乱してきました。

コメント

deleted user

食育インストラクターの資格ならとりました！

それは副菜ですね
主菜はもっとメインです

  • girls mama

    girls mama

    回答ありがとうございます！
    ということは、
    パスタで主食2
    明太子で副菜１
    しめじで副菜１ということですよね？

    • 3月21日
  • girls mama

    girls mama

    ありがとうございます！！

    • 3月23日
  • deleted user

    退会ユーザー

    明太子としめじの量にもよりますが、
    合わせて副菜1とカウントするのか普通かと思います。

    • 3月21日

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