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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中で家事のついでに筋トレをして汗をかいています。気持ちいいです！

燃えてる燃えてる〜☺️🥰
ダイエット中です！
家事のついでに筋トレメニュー組み込んで動いて汗だく🔥

きもちいいーーーー！！！

コメント

はじめてのママり

どんなメニュー組まれているのか気になります🥺🙌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    掃除機やクイックルワイパーかけながら、足をこう ○
    小
    　　　　　　　「　＼

    これを左右やりながら動いたり、
    何かを拾う時やゴミをまとめるときなど常にスクワットの動きで腰を最後まで落とさず拾ったり
    キッチンで洗い物しながら内股外股交互に背伸びしたり、片足立ちで背伸びしたり、
    お湯の沸騰待ちやレンジ待ちの数分に床拭きスクワットしたり、上半身をひねったり、ボクシングみたいにエアパンチをしてます。

    • 3月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ごめんなさい

    絵がずれました


    ○
    小
    「 ＼

    こんなです

    • 3月12日
  • はじめてのママり

    はじめてのママり

    詳しく教えていただきありがとうございます🥺💦
    運動不足が気になっていたので、早速やってみます😊✨

    • 3月12日

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