つわりで眠れず、吐きそうでイライラ。育児もあるのに眠れない時、どうすればいいですか？

辛いですよね…
私も毎回つわりでヨダレによる気持ち悪さに悩まされます。
お気持ちわかりすぎます。

寝られなくて横になってよだれがたまっていく、
溢れていく時間が辛すぎるので、
睡眠は諦めて、
よだれがどれだけでても目が閉じてしまうぐらいクタクタになってから眠ることにしています😢

タオルやペットボトルに吐き出すのも色々やりましたがどうしても気持ち悪くて、
エコではないですが、
朝いちでゴミ箱にポイで済むように、
ティッシュやキッチンペーパーを咥えて寝ています。
目覚めたら速攻処分します🗑️

今日も無理されすぎず、、
お互いがんばりましょうね🥹🩷

• 3月11日