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めー
家事・料理

鉄分を意識した離乳食作りが難しいです。栄養補給が手間とお金がかかります。簡単な鉄分メニューを教えてください。

鉄分を意識した離乳食作りが全くできてません😭
いつも野菜や肉を圧力鍋で煮てストックを作り、
和風にしたりミルク煮にしたりしてます。
BFの方が手っ取り早く栄養補えるなと思いますが、
毎日3食分となるとお金がかかるし…
みなさん鉄分意識した食事作ってますか😣?
簡単に作れるメニューがあれば教えてください🙇🏻‍♀️

コメント

まころ

必要経費だと思って割り切って
ベビーフード買い漁ってました😅
端から端まで全部かってました(笑)

  • めー

    めー

    私も買いたいんですけど旦那が「買わないで作ればよくない?」とわかってくれず…
    粉末レバーとかで補えますかね😭

    • 3月9日
  • まころ

    まころ

    じゃあ作ってよって旦那に丸投げしますね😅
    粉末レバー使ったことないですけど、なにしないよりは栄養面的には良さそうです😊

    • 3月9日
  • めー

    めー

    本当丸投げしたいです😭!
    でも機嫌悪くなるのが1番面倒なので我慢してます。笑
    何もしないよりいいですよね!
    さっそくポチりたいと思います☺️✨

    • 3月9日
deleted user

今の時期はカツオがやすいので、炊き込みご飯などにしてたくさん食べさせています!

えのき、青菜(なんでも)、根菜、かつおの柵、料理酒、醤油、味醂を入れてごはんを炊くだけです😋

  • めー

    めー

    カツオの炊き込みご飯いいですね!
    たくさん作って冷凍できますか😣⁇

    • 3月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    冷凍大丈夫ですよ!冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れちゃいましょう🤗

    • 3月9日
  • めー

    めー

    ありがとうございます!
    さっそくカツオ買ってきて作ります🥰

    • 3月9日