はじめてのママリ🔰
寝ながらできるストレッチやってました！！整体師リュウさんのやつです！歩くのは暑くてめんどくさかったので寝ながらよくやってたら子宮口開くの早くてめっちゃよかったです！この動画のおかげだと思ってます🤣
はじめてのママリ🔰
nobuyogaさんのをみてやってました☺️
呼吸法とかやってたので分娩台の時褒められました☺️
スルッと産まれましたよ！笑
身体の不調も気持ちいいヨガだし、なんだか不安とかもスッキリしてめちゃくちゃ助けられました🥰💓
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