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肩こりのストレッチをYouTubeでやったら、寝違えたみたいに痛くなっちゃ…
肩こりのストレッチをYouTubeでやったら、寝違えたみたいに痛くなっちゃいました😭湿布貼っても痛い、、
これって治るまでストレッチとかしないで放っておくしかないですよね💦
- も(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
ちゃいan
湿布を貼って安静に寝て、翌日もまだ痛かったら整骨院など行けたら行ってみると良いと思います💦
ストレッチ合わなかったのかなぁ…お風呂上がりの温まったタイミングにやるのが良かったかもしれませんね。
しばらく辛いかもしれませんが、お大事になさってください。
も
アドバイスありがとうございます！仰る通りにしてみます！
ストレッチでこんなことになるとは思わなかったです😢次からはタイミングも気をつけます！