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るり
サプリ・健康

私自身が最近寝つきが悪く、1時間以上かかってしまうこともあります💦　…

私自身が最近寝つきが悪く、1時間以上かかってしまうこともあります💦　どうしたらすぐ寝れますか？😭

夜間授乳もあり寝不足になりたくないので早く寝たいのですが😭

コメント

deleted user

寝る前にスマホとかいじってます〜？🥺
寝る前にスマホは寝つき悪くなるみたいです💦

ラテ

リラックス効果のあるアロマを使うのはどうですか？
マジレスすると、ふざけてるように聞こえるかもしれませんが、英単語帳を見て覚えようとすると眠くなります！

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