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ママリ
サプリ・健康

30代、ホルモンバランスなのかストレスからくる自律神経失調なのか、体…

30代、ホルモンバランスなのかストレスからくる自律神経失調なのか、体の不調が増えてきて心身ともに疲れやすいです😭20代の頃のような無理のきく体じゃないし、みんなどうやって心身ともに鍛えているのか😵

ヨガとか麹とか？

コメント

AI

30代はがたきやすいですもんね💦
軽くトレーニングはしてます！

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