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子育て・グッズ

子供を早く寝かせる為の習慣や工夫について教えてください。

【夜、子供を早く寝かせる為にしてる事が知りたい】

21時前には寝ていたのが、22時半〜23時頃にやっと寝る様になりました😭しかも、夜散歩を15分程してやっと寝るかなという感じです…。（眠たいけどひと押し足りなくてぐずってる感じです）

みなさんは早く寝かせる為にしている習慣や工夫などはありますか😭？

コメント

ぺ

1ヶ月過ぎくらいから7時起床と19時お風呂と20時就寝を固定しています。
あとは昼寝をしっかりさせるようにしています。
お風呂→保湿→授乳→歯磨き→絵本→就寝の流れを作ってこれも固定しています。

  • もも

    もも

    ありがとうございます！
    理想の時間です😭✨
    昼寝は大体どれぐらいの時間してますか😃？

    • 2月25日
  • ぺ

    ぺ

    早くから昼夜の区別をつけて生活リズムをしっかりさせたかったので起床と就寝は意識しました。
    今は10時〜12時と15時〜16時くらいでトータル3時間くらいの日が多いです。出かけた日とかは車や抱っこやベビーカーで細切れに昼寝してます。

    • 2月25日
  • もも

    もも

    ありがとうございます😭
    まずは、昼夜の区別をしっかりつけれる様にですね！
    明日朝から挑戦してみます！
    ありがとうございました🫶

    • 2月25日
  • ぺ

    ぺ

    あとは抱っこ寝や添い乳など癖になることもやめましたよ。
    早く寝てくれるといいですね。頑張ってください！

    • 2月25日
  • もも

    もも

    教えていただいたルーティンを意識しだしてから、徐々に今までより早く寝てくれる様になりました😄✨

    習慣付けが大切ですね！
    本当に助かりました！
    ありがとうございました！！

    • 3月2日
  • ぺ

    ぺ

    それはよかったです！ママも少しでも楽になるといいですね。お互い頑張りましょう！

    • 3月2日

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