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産後　体調崩しやすくなった去年の1月に次女を出産してからかなり体調を…

産後　体調崩しやすくなった

去年の1月に次女を出産してから
かなり体調を崩しやすくなりました。
39度の熱が何度も出たり、
頭痛→嘔吐や、扁桃炎、角膜炎等です。

体調が悪い時は主人や両親が出来る限り
協力してくれますが、
何度も何度も体調を崩し申し訳ないです。

今、生理&頭痛が重なっていて
メンタルにもかなりきています。

食生活、生活習慣で何か対策出来ますか？

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