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牛乳、ヨーグルトなどの乳製品は1日どれくらいあげていますか?🍀うちは1…

牛乳、ヨーグルトなどの乳製品は1日どれくらいあげていますか？🍀
うちは1日あたりヨーグルト60g、牛乳100mLほどです👏
あげすぎもよくないのかなと思い、みなさんどれくらいの量なのか教えていただけるとありがたいです🙏❤️

コメント

ぷー

うちはヨーグルトは同じくらいの量(毎日ではない)、牛乳は大好きなので150〜200くらいをほぼ毎日飲んでいます💦とりあえずお腹が緩くなったりもせず元気なのであげていますが、お子さんに合わせる感じで良いのかな〜と思いました😊

はじめてのママリ🔰

基本あげてません🙂
乳製品よりも肉魚の方が
タンパク質として優良だと
いうこと、毎日乳製品は貧血
を導くということだからです。

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