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あきこ
妊娠・出産

妊娠20週目で体重が増加中。食事に気を付けているが、+1.5㎏増。どうしたらいいでしょうか?

妊娠20週目です!
食事にはかなり気を付けているけど、最近太りやすくなってきて、現時点で+1.5㎏。。
食べない訳にもいかないし、どうしたら良いのか⤵️

コメント

ママリ

えー!自己管理素晴らしいですね!😍
私は現時点でプラス2キロくらいで、それでも「自分優秀♡」って思ってました…笑
見習います😭♡

  • あきこ

    あきこ

    お返事ありがとうございます☺️
    そんな事言って頂けるなんて嬉しいです😢✨
    助産師さんには今の時期に体重増加していたらまずいよ!と言われてしまったので、自分だめなんだなぁ~と思っていました⤵️

    • 2月22日
てぃー

えーすごいです!
私は+5kgです😇せめて10キロ内にはおさめたいです🤣

  • あきこ

    あきこ

    お返事ありがとうございます☺️
    1人目はかなり頑張って体重を抑えたので、今回も頑張りたいのですがなかなか…。
    産後元に戻るのか心配です💦😅

    • 2月22日
はじめてのママリ🔰

私は20wで+2kgでこの前検診で増えすぎかなぁって注意されました💦厳しい病院なのかな?頑張って管理してるつもりですが、少食にしてしまうとやっぱりお腹が空いて気持ち悪くなります🥲🥲笑

  • あきこ

    あきこ

    お返事ありがとうございます🍀
    頑張って管理をしても妊娠中はやはり体重増加しやすいですよね…。
    凄くストレスです😞
    私も好きな物を思いっきり食べたいです😢💨

    • 2月22日
はじめてのママリ🔰

私は現時点で+7キロで20週頃では+3キロとかだったので優秀ですよ!
20週頃から検診の度に控えろと言われて23週→25週の検診の間にやったのがトマト入りの野菜スープを沢山作って毎食飲むです。夜は米抜き、お肉は最初に少し入れたお皿が無くなったら後は足りないならスープを飲むを毎日続けたら2週間体重変わりませんでした✨

  • あきこ

    あきこ

    お返事ありがとうございます😉
    野菜スープ良いですね✨
    ただ塩分を気にしてしまい、お味噌汁やスープ系は食べるのが怖いんです😓
    でも2週間体重に変動がないなんて凄すぎます🥰
    羨ましい💦

    • 2月22日