サプリ・健康
寒暖差で自律神経が乱れて辛いですか？最近しんどい日が続いています。自律神経を整える方法を試していますが、なかなか効果が出ません。子供との時間もあり、ゆっくりできません。自律神経乱れ対策を教えてください。
寒暖差で自律神経乱れやばくないですか？😞
ここ最近、本当にしんどい日が多いです。
動悸がして目覚める日が続き、それで不安になったり。
自律神経を整えるストレッチなど寝る前にしたり
していますが、なかなかです…
日中は子供と過ごしているのでゆっくりも出来ません。
自律神経乱れがちな方、どんな対策してますか？
- いちごさん(3歳9ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
ママ
肩こり背中の張りから頭痛だるさ胸の圧迫感とこの1ヶ月不調です。
お風呂浸かってマッサージも行きますが数時間後にはもう胸苦しいです。
simple mama
同じくです😭
毎日寝つきが悪い上に眠りも浅くて、日中はだるさ，頭痛、めまいでダウンしてます😭
私もストレッチなどをしてますがあまり効果もなく…
この時期は毎年辛いです💦
回答になっていなくてすみません💦
いちごさん
胸の圧迫感、喉の異物感(ヒステリー球)も久々になりました…
ほんと、年々体調微妙な日が多くて嫌になります😩