雑談・つぶやき
脂質を抑えるにはやっぱヒレ肉、胸肉よねー。次からは豚ヒレ肉にしよ😘今…
脂質を抑えるにはやっぱヒレ肉、胸肉よねー。
次からは豚ヒレ肉にしよ😘
今日スーパーみたら、ここに売ってたのね💦と知る←
副菜もたくさん作らないと！となり、ほうれん草茹でたり、ジャガイモやにんじんレンチンしたり😚
簡単なものじゃないと続かないよ😂
割合的に
主食：主菜：汁物などの副菜の合計が
1：1：3になってきたよ✌️
トータル500g弱食べるとお腹も良い感じ❤️
間食も激減！！
ちょっと牛乳足したりしてカフェオレとかはするけどさ、トータルオッケー👌✨
目標あるし、みんなからの頑張ってやいいねが本当嬉しい🥹
これが承認欲求なのね🤣
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月)
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