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整形外科で理学療法士さんのリハビリ受けることなったのですがなにをするのでしょうか？💦ストレッチとかですか？
整形外科で理学療法士さんのリハビリ
受けることなったのですがなにをするの
でしょうか？💦
ストレッチとかですか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままくらげ
どの部位を痛めたのでしょうか？
私は膝と腰のリハビリを受けてましたが、マッサージとストレッチ、痛む原因が筋力の無さだったので筋トレもやってました😣💦
はじめてのママリ🔰
頚椎ヘルニアで首と肩甲骨が
痛いです💦
筋トレもしてたのですね✨
ままくらげ
筋トレとストレッチは家でもやるように言われて、一年弱通ったリハビリが終了した今も大変ですがコツコツ続けてます😂
痛むと育児にも支障が出ますよね💦
リハビリは通うのが大変ですが、1日でも早く良くなりますように☺️
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます😭♡
一年弱通ったんですね！
今日からリハビリ開始なので
頑張ります🥹