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睡眠不足ってすぐメンタルにきますよね、、どうやったらすぐねれますか?…
睡眠不足ってすぐメンタルにきますよね、、
どうやったらすぐねれますか？
交感神経バリバリです
- なずたさ(2歳8ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
ママリ
良くないですが、お酒を軽く飲みます。
それか最悪、一日中寝ないで起きてます。
ママリ
自分の場合ですが、首元？顔の近く？に何かしら布があるとすぐ寝られるので顔にフェイスタオルかけて寝てます😂
あとは布団はなるべく重く重くしてます！
よく寝たいなーと思う時はあずきのチカラという目元を温めるやつを使ったりもします！
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