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体力ない私がフルマラソンに挑戦したいと思ってます。自宅保育で、一年…

体力ない私がフルマラソンに挑戦したいと思ってます。
自宅保育で、一年トレーニングでは難しいですか？😅

経験ある方、どのようなトレーニングがオススメですか？

コメント

バナナアイス🍌

いきなりフルマラソンではなく、5キロ、10キロ、ハーフと徐々に大会に出てみると良いと思います‼️

で、毎日必ず走る。
『走る距離は昨日より長く』が鉄則。

走り始めるとわかりますが、ご飯をきちんと食べないとなかなか身体がついていきません。

自宅保育は、どなたか見る方がいるって事ですかね？
走りに行くのに子供連れていたら大変だよな…って思って💦

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