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だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )
家事・料理

鍋って太りますか?旦那さんから今日久々に鍋が食べたいとのリクエストで…

鍋って太りますか?
旦那さんから今日久々に鍋が食べたいとのリクエストで鍋をしました。夜お風呂前に体重はかると昨日の夜よりも500g増えてました(´•̥ω•̥`)
いつも、鍋を食べた後に体重はかると結構太ってます💦
まぁつい鍋の時は食べ過ぎちゃうってのもありますが……

コメント

りんご

野菜がたくさん取れるのでヘルシーな所もありますが、水分を結構含むので増えやすいかもしれないですね(>_<)

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    そうですよね(>_<)明日には戻ってくれるといいです(´•̥ω•̥`)
    明後日が妊婦健診なので、怒られちゃいます(´•̥ω•̥`)笑

    • 3月16日
ハウス

お肉食べて締めに麺類か米類食べてたら太ると思いますよ(/ _ ; )野菜も炒めとかよりも、かさが減る分食べすぎちゃいますよね😅

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    締めの麺類とかはしてないですが…ご飯もゴルフボールサイズしか食べてないのに(・_・;笑
    そうです!!つい食べ過ぎちゃうんですょね(>_<)
    明日には戻ってくれるといいなー(´•̥ω•̥`)
    明後日が妊婦健診なんで、このまま体重が増えたままだと怒られちゃうーーー(>_<)笑

    • 3月16日
こっこ

わたしも明日検診なので
今日は5時には
夕飯食べ終わりました!w
それから軽く半身浴して
水分とって汗かいて
さっき測ったら
どうにかキープ出来てました(^^)

鍋食べてもお野菜だし、
軽く汗かいたりしたら
大丈夫だと思いますよ♡

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    返信遅れてすみません(>_<)
    あれから2日ほどで体重もどりました(^^)
    無事妊婦健診でも体重は良好とのことでホッとしました(^^)ありがとうございました😊

    • 3月18日
ハシーム

摂取する水分が増えるからではないかと思います!
例えばお風呂で汗をかいて1キロ減っていても脂肪の燃焼をして無ければ
それは汗で体内の水分が減っただけで水分補給をすれば戻ってしまいます。
鍋は汁も一緒に食べるたりするので普段の食事よりも
水分の摂取が増えてしまうと思います。
煮ているので野菜の中に含まれる水分が出て1日に必要な野菜の量は摂取しやすくなるし汁も飲むので煮出した栄養も取れるし良いと思いますよ〜

体重は1日で見ずに2日や3日単位でトータルで変化してなければ
そんなに気にしなくても大丈夫だと思いすよ!

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    返信遅れてすみません(>_<)
    あれから体重はもどり昨日の妊婦健診でも体重は良好とのことでした⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    鍋はヘルシーですよね!!
    ありがとうございました😊

    • 3月18日
  • ハシーム

    ハシーム

    ベストアンサーありがとうございます✨
    妊婦健診前に体重が増えると
    健診に行くの怖くなりますよね〜😅
    体重も良好なら安心ですね💡
    鍋はダイエット食だと思ってます!

    • 3月18日
るる

市販の鍋の素は塩分も多いので浮腫みとかもあるかもしれないですね💦
過ごし方汗をかいてみたらいいかもしれないですよ!

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    返信遅れてすみません(>_<)
    市販の鍋の素で食べてました(´•̥ω•̥`)
    でも、あれから体重はもどりました(^^)
    これから体重管理…気を付けて行こうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
    ありがとうございました😊

    • 3月18日
tarapi

野菜はカロリーが少ない為、しめのご飯など炭水化物を取りすぎていなければ、逆に太らないヘルシーな食事だと思います。

太ったように感じるのは、皆さんが言っている通り水分なので、おしっこでほとんど解消されるかと思います。
塩分の摂り過ぎは浮腫の原因になるので、そこはご注意ください。

あと、夜は同じ条件で体重を測るのは難しいので、朝起きてすぐトイレ行った後などに測るのが正確だと思いますよ。

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    返信遅れてすみません(>_<)
    確かに水分が含まれてるので太っていただけでした(^^)
    あれから体重はもどりました(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
    それと、体重は朝に測るようにしました!夜は確かに変動がすごかったので…朝に変えたらだいぶ良くなりました⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    ありがとうございました😊

    • 3月18日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー

鍋はあまり太るイメージないです💧
鍋のもととか使うと太りそうですが、味をつけずにポン酢で食べたら痩せそうですよね💓
ダイエット中にポン酢で食べる鍋食べてましたが全然増えなかったです❤

  • だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

    だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

    返信遅れてすみません(>_<)
    鍋の素を使ってました(^◇^;)
    でも、あれから体重はもどりました!みなさんが言うようにやはり、水分を含んでたから体重が増えたと思います。
    これからはポン酢でやってヘルシーにいきまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
    ありがとうございました😊

    • 3月18日

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