パニック障害で11駅の電車乗車、肝斑治療、買い物、外食に成功。自信を持って治療に取り組む。
パニック障害だけど1人で電車乗って（もちろん各停）目的地まで11駅あるけど途中下車せず行けたぞ！！！
その後肝斑治療でレーザーもやって、その後1人で買い物して疲れて「ちょっとやばい？」ってなって一旦休憩してその後、夫と子供たちと義両親と合流して外食もできたぞ！！！！
よしよし、頑張った私、、、、👏🏽
昼の12:30に家出て、帰ってきたの21時でそれまでずっと外出してたけど発作出ずに乗り切った！！！
自信つけてこう！！！！
パニック障害なんて治してやる！！！！！
コメント
はに
わぁすごいです😳✨✨
少しずつ前に進めてるんですね😊休憩大事です！ゆっくりけいチャンさんのペースでいいと思います🙌
まーるまる
すごいです！✨
頑張れましたね😆❤️
これからもけいチャンさんのペースで無理せず休み休み休憩しながら過ごされてくださいね🍀
今日はゆっくりお休みください⭐
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コメントありがとうございます😭！
そしてなんとお優しい🥹🥹
パニック障害になって嫌なこともあるけど、それだけじゃない！って克服された方が言ってたので頑張ります😭✨✨- 2月9日
はじめてのママリ🔰
同じくパニック障害ですが、電車乗れるなんて凄すぎます！👏✨
少しずつできること増やして、自信つけていくのはいい治療ですよね☺️
私も負けずに頑張ろうと思います💪✨
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コメントありがとうございます😭
そしてすごく返信遅くなり申し訳ございません💦
パニパニ仲間ですね😭！
なかなか辛いですよね。。周りからも理解されにくいですし😮💨
最近頑張って電車乗るようにしてます！
もちろん各停でゆっくりとですが😵
薬よりも行動認知療法の方が効果あるので、調子のいい時はどんどん挑戦していきたいです🥹- 2月11日
コメントありがとうございます😊！！
一進一退ですが、なんとか前に進めています🥺
精神疾患は治りが遅いので途方に暮れますが、はにさんの言う通り私のペースで頑張って治していきたいです😭✨
すごくお優しいコメントありがとうございました🫶🏻💕