サプリ・健康
産後ダイエットについて、産後太りを気にしている方がいます。移動手段が車になってしまったため、運動不足になっています。食事やおやつの見直しも考えています。皆さんの気をつけていることや習慣を教えてください。
産後ダイエットおすすめ教えてください！
産後太りし始めてきたのでそろそろ絞っていきたいです😭
上の子の時はベビーカーでお出かけして歩くようにしてましたが、今の時期は寒いし田舎に引っ越してしまって基本が車移動になってしまいました💦
食事やおやつも見直さなきゃなと思ってます😅
皆さん気をつけてる事や習慣にしてる事あったら教えてください！
- ままりん(1歳4ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
家で出来ること、継続できることを探してするって感じで
人に左右されず自分ができることをモットーにしてます✨️
食事を気をつけたり、運動やストレッチなどしてます(*^^*)
結構どちらも習慣化してるし食事に関しても家族みんな健康になるのでおすすめです😳
はじめてのママリ🔰
あとお風呂でマッサージとか簡単に短時間しかしないけどそれも習慣化しました🥺
赤ちゃんいるとバタバタしちゃうけどこれだけはしようってササッとしたりしてますw
ままりん
コメントありがとうございます！
やっぱり習慣にして続けられる事をするのが大事ですよね😂
三日坊主になりそうなことは避けて、お風呂マッサージから始めます！