ココロ・悩み

精神科で初めて診察を受けた女性が、過眠に悩んでいることを相談。10時間寝ても疲れが取れず、6時間に減らそうと思うが難しい。眠りが浅いため、眠気が続く。40歳で疲れが抜けないこともストレス。

精神科に土曜日初めて行きました。
いろんな不安があったりするので辛くなって行きました。
先生に過眠でそうなっているのでしょうと言われました。
6時間と少しにしたら、楽になりますよと。
確かに今まで長いと10時間寝ていました😳
寝ても寝ても眠くて😅
眠りが浅いから眠いんですかね。

でも、眠いです💤
6時間にしようと思っても、しんどい。
そして、寝ては行けないと思うとストレスです。
40になり、疲れもとれず💦💦💦

• 先生