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ゆん
ココロ・悩み

最近夜眠れません。娘が夜中起きてくるのに早く寝ないとと思うのに寝れ…

最近夜眠れません。娘が夜中起きてくるのに早く寝ないとと思うのに寝れません。昨日も夜中起きてきて、辛かったはずなのに昼寝しようと思っても眠たいのに寝れません、、、
今も眠たいのですが目をつぶっても寝れません😞
何かいい方法ないですか

コメント

はじめてのママリ🔰

シャッフル睡眠法おすすめです！
私はこれで寝れました。
イヤホンとかしても大丈夫であればですが！
YouTubeで検索すると出てきます！

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