サプリ・健康
100%リンゴジュースは糖分含まれてますか?知らずに毎日飲んでます💦
100%リンゴジュースは
糖分含まれてますか？
知らずに毎日飲んでます💦
- はじめてのママリ🔰(生後6ヶ月)
🔰
含まれていますけど、飲んでもいいとは思います。
結局ら飲む量ではないですかね？🤔
さらい
りんごジュース
甘いですよね、、糖分です
ママリ
もちろんです！
果物の糖分は果糖と言います😊
100%だから身体に良いというイメージを持ってる方もいるかもしれませんが、普通にコーラとかよりカロリーは高いそうですよ💦
ただ果糖の方が血糖値の上昇が急じゃないので、白いお砂糖を摂るより果物の方が…とは思います😌
糖類別で考えれば、リンゴには食物繊維やポリフェノール、ビタミンが摂取できるので、毎日摂取してもコップ1杯程度なら問題無いと思いますよ🙆♀️
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