友人がダイエット中で、体重は55キロ、ウエスト95センチ。筋トレは面倒で食事制限や白湯ダイエットに変えることを考えている。ウエストに効果があるか相談しています。
一緒ダイエット頑張っている友人が今、
150センチ
55キロ
ウエスト95センチ
です。
体重はMAX８2キロって言ってましたが
痩せてもウエストが減らないって
相談されて
30分くらい毎日筋トレしてみたら？と言ったら
それは面倒で嫌みたいで
食事制限から
白湯ダイエットに変える❗️と言ってて、、
ウエストに効果あるのでしょうか？🤔
友人、食事制限で
ちょっと失礼なんですけど、
寸胴体系？みたいな感じになってます🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
大福
白湯ダイエットが成功すれば、自ずと体重も減りお腹周りも減るとは思いますが、やはり筋力は必要だと思います☺️その方が見た目もより綺麗ですしね！
🦄🦋
筋トレよりまずは体重落としてからの方がいいかなーと思います！
脂肪燃焼できるストレッチみたいなのならYouTubeにあるのでそれでもいいと思いますしめんどくさいならサウナスーツとか着て家事したり半身浴とかいいと思います！
白湯ダイエットが必ずウエストに効果あるかわかりませんが体重が減っていけばお腹周りの脂肪も無くなっていくはずです！
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はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます☺️❤️
友人YouTube大好きなので
ストレッチ勧めてみます！
白湯ダイエット➕ストレッチ- 1月30日
はじめてのママリ
骨盤から締めるコルセット的なの着用してみたらどうですかね？
もしかしたら、骨盤緩くなってるかもです。
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はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます😊
体重の割にウエスト大きいのでそうかもしれないです！- 1月30日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！🥹
次相談されたら
白湯ダイエット➕筋トレ
勧めてみます😁