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仕事中しゃがんだ瞬間に、左足が、ぐわん というか、よく分からないんで…

仕事中しゃがんだ瞬間に、左足が、ぐわん というか、
よく分からないんですが、痛みが走り、立てなくなりました。
その後、何とか立って、仕事も心配して貰いながらやりましたが、歩くと、足首 膝、太ももが痛いです。
膝から上が1番痛いです。
階段登る時も違和感があり、歩く時も、ちゃんと歩けるけど、重りお守が乗ってるみたいです。

本当に一瞬だったので、どうなったのか分からないんです。
床にお尻がついたわけではないけど、
ぐわんと横になった感じというか、骨と骨がズレた感じみたいな感覚です。

土曜日で病院はやってません。
歩けるんですけど、まぁまぁ痛いです。

これは、足首を捻ったのでしょうか
膝を捻った？のでしょうか。

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