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「運動」に関する質問
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急激なダイエットはダメなの 分かってるんですが、2ヶ月程で 結構落としたくて💦 今肥満に足つっこんでいて 157cm63kmです🥲 お腹周り二の腕がやばいので 気になる部位は筋トレ 有酸素でステッパー 筋膜ローラー、スト…
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1歳1ヶ月の娘ですがとてもよくご飯を食べるのですが、体重が微量ですが減ってきていて食事量を増やした方が良いのか悩んでいます。 家での食事量は軟飯90g 野菜50g タンパク質20-55g 果物20-50g程度で果物は保育園での昼…
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みなさん育児お疲れ様です😭 寝かしつけてそろそろ自分の時間って方いましたらぜひコメントください🥹 最近怒鳴ってばかりです。ダメな親ですよね、、 寝顔見てはごめんなさいと、繰り返しで。 ご飯全然食べてくれないし、…
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