りま
食べる量はどうですか？食べているものはどんな感じですか？
ふみた
私も体重なかなか落ちなくて体型変わって服が合わなくなりました。
私がやってるのは、間食をしないこと、主食(お米)を少なめにすること、産後ヨガに通って骨盤周囲の筋肉など鍛える、という感じでダイエットしています。骨盤がかたくなって、太ももとかお肉がついてます。。
あんまり運動得意じゃないので、できる範囲でやってます！
☆ALOHA☆
痩せやすい、痩せにくいの体質があるので何との言えませんが、1日グレープフルーツ1個のみ、またはリンゴ1個のみをやって1ヶ月7キロ落ちてリバウンドしてません☆
かなりキツイですし、栄養は偏りますが落ちました！
しぃさん
とにかく息子さんとお散歩して
家に帰ったらマッサージ
お風呂上がったらマッサージ
手が空いたらマッサージ！！笑
あとは寝る前にストレッチ！
って感じで意地でも戻しましたが
2人目出産後どうなるか…orz
今からめっちゃ不安です。笑
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