家事・料理

栄養のバランスわかる方!栄養面どうですか?なにか取りすぎてるとかこれ…

栄養のバランスわかる方！
栄養面どうですか？
なにか取りすぎてるとかこれ入れるといいよ！とか
あったら教えてください🙏

・豚しゃぶサラダ半熟卵乗せ
(キャベツ、もやし、水菜、オクラ、ワカメ、豚肉、トマト、ブロッコリー、半熟卵)

・かぼちゃの煮物

・味噌汁(キャベツ、大根、油揚げ、ネギ)

・雑穀米のご飯

今日は大人は食べなくて子供達だけなので品数は少ないです💦

• 栄養
• かぼちゃ
• トマト
• ブロッコリー
• ご飯
• 大根
• 肉
• キャベツ
• サラダ