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ママり
サプリ・健康

スローランニングでダイエットしています。体重60キロで、スローランニ…

スローランニングでダイエットしています。体重60キロで、スローランニングでの消費カロリーで計算すると、大体月に1キロ痩せるみたいです。
でもそのスピードより早く痩せています。むくみが解消しただけでしょうか？
ということは、ある程度むくみがなくなったら、全然痩せた実感なくなるものですか？それとも、この計算より実際の体感スピードは早く感じるものでしょうか？

コメント

ママリ

食事内容や間食なども見直したりしていますか？？　私は1ヶ月じゃ数百グラムしか減ってなかったですよー笑
1ヶ月目からそんなに効果あると、やる気出ますね😁

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