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妊娠・出産

食べづわりで気持ち悪いです‥もともと胃が強くないので、空腹を感じるた…

食べづわりで気持ち悪いです‥
もともと胃が強くないので、空腹を感じるたびに食べると胃がもたれた感じが今度は辛くて😂

おすすめの食べ物ありますか？

コメント

め🔰

つわりにはビタミンB6ですよ！
(妊娠悪阻の治療でも点滴するらしいです)
なので取り入れやすいのはバナナとか玄米とか🍌🍚
私は毎朝バナナ1本とヨーグルト食べて、ご飯は玄米白米mixでした。
つわりピーク時から食べつわりじゃなくなり、常に吐き気との戦いでしたけど、1日1バナナは続けました！

  • ٩( 'ω' )୨୧˙˳⋆

    ٩( 'ω' )୨୧˙˳⋆

    バナナ🍌ちょうど家にあります✨
    今も気持ち悪かったので食べてから寝たいと思います！
    ありがとうございます😊

    • 1月20日

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