妊娠・出産
妊婦生活で食事に悩んでいます。栄養が偏りがちで、好きな野菜も食べられず自炊も難しい状況です。栄養の偏りについてアドバイスをお願いします。
妊婦生活。食べたいものが分からず栄養偏りまくってます。
フルーツ、ゼリー、菓子パン、葉酸サプリ、グミ、飴、お菓子。
あとは基本食べたいものがないのですが食べたい気分に身を任せて
ケンタッキー、マック、カツ、フライ、たまにラーメン。
という生活を送ってます。
好きだった野菜もとるきにならないし、自炊も匂いで無理そうだし、、、
皆様栄養の偏りどうしてますか？？
タンパク質も野菜も圧倒的に足りてないです🥲
12週で気持ち悪さは落ち着いてきてても、食べる気にどうしてもなれません、、、
- 初マタ(生後3ヶ月)
コメント
🐣ぴよこ🐣
食べられるものだけ食べてましたよ！そのうち食べられるようになるので！
初マタ
今落ち着いてる気がしてるので本当に食べられるようになるのか不安です😂