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サプリ・健康

免疫力を高めるには何をすれば良いでしょうか？野菜中心の食事にしていますが、胃腸も弱く口内炎が頻繁にできます。

免疫力を高めるには何をすれば良いでしょうか？
野菜中心の食事にしていますが、胃腸も弱く口内炎が頻繁にできます。

コメント

ママリ

免疫力を高めるには腸ですよ！
野菜をとっても吸収できてないと意味ないです😊
発酵食品とか大事です！
私も毎月生理前には口内炎ができていましたが、アズレンやコンクールでうがいするようにしてからできなくなりました✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます✨
    腸なんですね!!　発酵食品とは納豆とかですかね、納豆と味噌しか食べていないかもです💦

    生理前に3-4箇所、盛大に口内炎や口内のただれができます😭　うがい薬が効果あるの知りませんでした！イソジンなら家にあるかもです！

    • 1月9日
  • ママリ

    ママリ

    腸はアレルギー、アトピーや免疫と関係してるのですごい大事です✨
    砂糖は悪玉菌のエサになるので程々にした方がいいみたいです！
    生理前できやすいですよね💦
    私も本当すごくて歯医者で相談しました🥲
    虫歯もないし歯周病もないですが、生理前など口内荒れるとすぐ口内炎できるので悩んでました！
    ホルモンバランスもある気がします😭
    授乳中、妊娠中じゃなければイソジンでも大丈夫だと思います😌

    • 1月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね😭アレルギーもあるし特定のお肉やお魚で頻繁に体痒くなります。
    お砂糖控えたほうがいいんですね。

    ホルモンバランスもありますよね💦というのも妊娠中は口内炎に全くなりませんでした。
    うがい薬試してみます✨ありがとうございます🙇

    • 1月9日

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