妊婦で寒い日などお家の中でその場足踏みで音楽かけながら何分間か歩くのも効果ありますかね？
妊婦で寒い日などお家の中でその場足踏みで音楽かけながら何分間か歩くのも効果ありますかね？
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
何に対しての効果？かわかりませんが、妊娠後期に家の中でステッパー踏んでるのも運動にしてましたよ🙆🏻♀️
外寒いですもんね🫨
ママリ
近所が坂だらけ&道が狭くてガタガタしてて危なかったので全然外を歩きませんでした！
家の中を歩き回ったりYouTubeのマタニティビクスみたいなやつを毎日やって過ごしてました。
私の場合陣痛には繋がりませんでしたがとりあえず気分転換と体重管理にはなりました✨
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はじめてのママリ🔰
外で散歩したいんですけど寒くて🥺
- 1月9日
はじめてのママリ
後期に家で足踏みしてました！！
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はじめてのママリ🔰
少しでも動いてた方が運動になりますもんね！
- 1月9日
ゆか
それでお腹が張れば効果あります‼︎
2人目は外に出るのが面倒でLiveDVD観ながら足踏みをして生まれました🙌
個人的にはもも上げと踏み台昇降もおすすめです🤗
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はじめてのママリ🔰
お腹張ってます！！
踏み台昇降もやってます！🫶- 1月9日
退会ユーザー
出産予定日より早く産みたくて、YouTubeで室内散歩と調べて歩いてました！
私の場合真夏だったので外出れなくて後期はずっと家でした😂！
水分取りつつ頑張ってください＾＾！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！真夏も大変ですね🥺
頑張ります！- 1月9日
はじめてのママリ🔰
陣痛にです！！！
はじめてのママリ
やらないよりかはやったほうが効果あるかもです！！
私は37週から毎日4〜6km歩いて予定日前日でしたが😂