便秘で死ぬ事もあるって知ってから、私はきっと便秘で死ぬんだなって思…
便秘で死ぬ事もあるって知ってから、私はきっと便秘で死ぬんだなって思ってます。
そうなったら恥ずかしすぎます。
生理前の26〜28日にコロコロ〜バナナうんちが少量出てたけど、それから全く出ず…
1日、2日とコロコロうんちばかり
今までも便秘だったけど、ここ最近は酷くなってきたかなって感じです。
今もお腹が固くて、少しマッサージするんですけど、どれぐらいの強さでやれば良いのか…
運動不足と水分不足が原因なのはわかってるので、水分は小まめに沢山飲んでます。
運動ってどれぐらいすればいいんでしょうか？
下剤とビオフェルミン？を一緒に飲もうかと思ってます…
- ゆうこ(4歳9ヶ月)
コメント
ママリ
モリモリスリムっていうお茶とても良いですよ！
コーラックとかの下剤はお腹がすごく痛くなるので、仕事しながらは服用できないです😫
ビオフェルミンはお腹を壊した時とかに効果ありなので、あまり当てはまらなそう、、、。
内服でしたら、酸化マグネシウムがおすすめです！水分と反応して、便を柔らかくしてくれるのでゆうこさんに合ってるかと！薬局に売ってると思います。
みー
妊娠中と授乳中にひどい便秘に悩まされたときに、病院で酸化マグネシウムを処方してもらいました！
マグネシウムは癖になりづらいので毎日飲んでも大丈夫と言われました。
あとは、マグネシウムの入っているお水(コントレックス等の硬水)を日頃の食事で使うのもおすすめだよと栄養士の方におすすめしていただきました！
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ゆうこ
コメントありがとうございます。
酸化マグネシウム買ってきたいと思います😞
腸閉塞になったらどうしよう…
腸が破裂したらどうしよう…
て不安です😭
流石に1週間はヤバいですよね😭- 1月4日
○pangram○
私は妊娠中にかなりの便秘になりましたが、イメトレでしのぎましたよ。
いきめないのですからね。
まず、トイレに座る。目を瞑る。
自分の手で、大腸を優しくマッサージしてるイメージで、自分の手をゆったりニギニギします。大腸がモミモミされてると思い込む←本気で思ってください
うんちが、モミモミで、移動していく。どんどん移動して、でそう！！！
って言うのを毎度毎度やってました。運動は無理したく無いし、薬もできたら飲みたく無い。なので、コロコロ出るなら、このイメトレとても効きますよ。
大切なのは、本当にモミモミされて動いてる！と脳に勘違いさせる事ですね。なので、しっかり両手で手をニギニギ、グーパーして、頭の中では大腸のマッサージしてうんち移動して出そう！！と想像してくださいね。
自分で考えたイメトレですけど、かなり効果出ました笑笑
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ゆうこ
コメントありがとうございます。
イメトレですか😳
腸自体はマッサージしてますが、降りてきてる感じはするんですが、そこからなかなか便意に繋がらなくて…
想像しながらやってみます😭- 1月4日
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○pangram○
人の思い込む力って半端ないと聞いたので、これは本気で思い込んでやってみよう！と思ったら、ほんとにうまく行きました笑
その調子で、出産もイメジェリーで産みましたけど、自然分娩なのに、無痛でもなんでもなかったんですけど、痛くなかったんです、出産笑
思い込み大事😁
なので、もしかすると、普段から便秘！と思い込んでおられるのもあって、頑固なのかも？？
本屋さんに行ったらもよおす！と思い込んで本屋さん行くのもいいと思うし、まずは自分を騙すところからやってみてもいいかも😄
運動しなくていいし笑- 1月4日
ゆうこ
皆さん、コメントありがとうございました！
昨日浣腸を買ってきてやりました💦
酸化マグネシウムも飲んで、今朝2回目の排便出来ました！
食事や運動など今年から改善していこうと思ってます😭
バナナうんちが出て心の底から喜びました🤣
ゆうこ
コメントありがとうございます。
酸化マグネシウムが良いと言いますよね💡
1日〜3日ずっとコロコロで出た感じしないし、お腹も重いし、腸が動いてない感じです😞