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生後8ヶ月の息子を完母で育てています。昨日からおっぱいが片側だけズキ…

生後8ヶ月の息子を完母で育てています。
昨日からおっぱいが片側だけズキズキ痛みます。張ってる感じもなく、熱、しこりもないです…が痛いです💦
乳腺炎なりかけなんでしょうか？？
もし乳腺炎の可能性があるなら現段階で自力で治せますかね…？

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