冷え性対策やストレス緩和方法についてのアドバイスをお願いします。
妊活中の温活やストレス緩和でオススメなものありますか？
今年も一年お疲れさまでした。
また18トリソミーの子とのお別れと妊活再開に
応援のコメントをたくさんいただき嬉しかったです。
染色体異常は親の年齢などの疑いもかけられてますが、
妊娠時は29歳だったので、年齢だけでなく、
生活習慣やストレスなどいろんなものが組み合わさってるのかなと感じました。
冬の妊活で考えたいことはやっぱり寒さです。
私は7月妊娠していて、
冬の妊活は冷え性で難しいのかなと思っています…
ただ冬でも妊娠したい！
今年は暖冬と言われてるので、益々頑張りたい！！
冷え性でなくても、
妊活されてる方は温活してる方も多いと思いますが、
オススメなことあったりしますか？
またストレスを溜めやすい体質なので、
ストレス緩和の方法も知りたいです！
最後に、皆様良いお年をお迎えください♪
子育て・妊活同志の方、来年も一緒に頑張りましょう！
- きぬさや(4歳1ヶ月)
コメント
おもち
一年間お疲れ様でした☻
ちょっと値段はしますが、
サンマットという家で岩盤浴できるシート？を使っていました♡
家でゴロゴロする時にその上でゴロゴロしてると、体が岩盤浴してるみたいにじんわーりあったかくて幸せでした☺️💕
みなち
電気ゆたんぽおすすめです。
肩やお腹、足の甲に置いておくと温まります。持ち運べるしコンセントで温めるだけなので手間もなく使いやすいです。白湯とかはめんどくさくて私には続きません笑
温めてる間はストレッチすると決めてるので、それも良いルーティンになりました😊
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きぬさや
なるほど。私は普通にお湯入れて湯たんぽは準備してますね、
準備する間のストレッチは参考にさせていただきます。
ありがとうございます！- 1月2日
きぬさや
サンマット良さそうですね、
お値段高くてちょっと迷いましたが、
夫におねだり成功しました！
ありがとうございます