筋トレでキツさを感じる女性が、体重増加に悩み始めた。夫の指導でダイエットを始めたが、辛さに驚きつつも頑張っている様子。ジムでは途中で投げ出していたが、今回は本気で取り組んでいる。
つぶやき😂
ついさっき筋トレをしました....。
キツ過ぎて吐きそう、心臓おかしくなってそう！
力入らないし、ずっと自分の中でザーザーブルンブルン音が鳴ってる気分です😇笑。
1人目妊娠前は45キロくらいで、まあまあ良かったし、若い頃はそこそこ痩せてて太らない体質かななんて思ってたのに！
1人目産後48キロから数年戻らず、2人目妊娠出産51キロ、断乳後も食欲落ち着かず太って56キロキープしてます😇
そんな私ですが、体力キツいし、顔まで太っていよいよヤバいと思い、筋トレを始めようと思い立ちました😵
夫は、トレーニングベンチとダンベルを買い、自宅ダイエットで今年-10キロ！そしてシックスパックになりつつあるし、元々身長も高いからか、一緒にいると「野球選手？」とか言われるようになってきました😂
夫の監視?指導?で筋トレをしてみました😂
キツくてキツくて。もう本当にキツくて笑
片方5キロのダンベル（持つところ込み）15回3セットだけで、髪洗うのも必死😂
そのほかもスクワット15回3セット、
仰向けに寝転んだ姿勢で足を垂直にあげるやつ15回3セット
だけです！！
たったこれだけ‼️って思うのに、
もうキツくてキツくて😂明日絶対に動けないと思います😂
これまで、ジムとか行ったことあったけど、何か痛いの嫌だし〜と思って痛くなる前に終わってたので、こんなにキツイことなかったです😂
もしかして私は今日はじめてちゃんと筋トレをしたのかも....
痩せますように😂
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
おつかれさまです🥹
男性って効果が出やすくて羨ましいですよね😂
私も体重戻らずジム通い始めました！
男性トレーナーよりも女性トレーナーに見てもらう日の方が筋肉痛がえぐい…。女性として限界が分かるからなのか厳しいです🤣
お互い頑張って痩せましょうね🥹💪
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