サプリ・健康

人生初の人間ドックで肥満のC判定。産後鬱で薬も。痩せる方法や食欲対策相談。身長152cmで59kg、32歳、2歳の息子あり。

人生で初めて人間ドックを受けました。
わかっていましたが肥満でした😭😭😭
肥満でCの判定でした。
あとは全ての項目異常なしです。

産後鬱になって、心療内科の薬を処方されてるのも関係しているのかな？って思います。
152センチ59キロです🫠🫠🫠
去年の12月から6月でいきなり5キロも増えました。。

今年32歳で２歳の息子がいます！

どうやったら無理なく痩せれますか？😭
最近パートも始めて余計にお腹が空きます💦💦

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