最近口呼吸でハァハァ遊んでます鼻水も出ていないし寝るときや落ち着い…

最近口呼吸でハァハァ遊んでます
鼻水も出ていないし寝るときや落ち着いているときは鼻呼吸なのですが、メリーや天井を見て興奮しているときは口呼吸でヒェ～！と空気を吸ったりそのせいで咳込んだりします。機嫌はいいのですが口呼吸はあまり良くないとのことでやめさせたいのですが、どうしたらいいでしょうか？おしゃぶりは癖になるのでしてません