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【PMSの不眠症状対策】産後、生理前に足がほてったり、寝返りを何度もう…

【PMSの不眠症状対策】

産後、生理前に足がほてったり、寝返りを何度もうったりと寝付けない事が増えました。
マイスリー飲んでも昨日は寝付けず…
日中の眠さもさほどないですが、突然くるので心配になります。

PMSで不眠症状のある方、漢方薬やピルなどで効果ありましたか？
よければ飲んでる薬名や、年代を教えてください！
（当方30代後半です）

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