初めてのママリ🔰
私も こむら返りがひどく
水分取って 寝る時は
メディキュット履いてました☻
(ﾟ∀ﾟ)
何度もなりました😂😂
伸びをすると高確率でなっていたので、伸びをしないように気をつければ、ならなかったです！
はじめてのママリ🔰
寝てる最中につって目が覚めるとかよくありました😂
解決策がわからず我慢してました😂
男の子ママ
足を冷やさない方がいいと思うのでレッグウォーマー履いて寝てます！
あとは水分をとることですかね✨
はじめてのママリ
水分をとって寝ると良いですよ！あとは足を少し高くして寝たり、マッサージしたりしてました！それのおかげか今回はこむら返りなく過ごせてます＾＾
パキラ
マグネシウムオイル塗るとソッコー収まります！
あとは塗ってから寝るとこむら返りません😆✨
Amazonとかで買えます！
ママリ
めちゃくちゃ痛いですよね。。ホットキュット履くようにしたら治りました！
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