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まろん
サプリ・健康

便秘に即効で効く方法を教えてください。コーラックなどの便秘薬は飲んでからどのくらいで効果が現れますか？仕事中にお腹痛くなるのが嫌です。


大人の便秘に即効で効くもの教えてください💩

食べ物飲み物、体操マッサージ何でもいいので
出来るだけすぐ効くの教えてほしいです🥺

コーラックとかの便秘薬って飲んでからどのくらいの時間で効いてきますか？
仕事中にお腹痛くなったら嫌なので💦

コメント

COCORO

私は蓮根の唐揚げたくさん食べたりすると　出やすいかな？と思ってます☺️

蓮根のスープ🥣とか？

ヨーグルトを一パック食べたり

写真の飲み物を買って飲んでみたりもしてます☺️


何年も前ですが
飲み薬も試したことありますが寝る前に💤飲んで朝方に出たりしてましたよ。

お腹が痛くなったりとかはなかったです。自然な感じでしたよ

ぱんたす

油物の料理食べたりすると結構出やすいかもです🤔
ご飯でも味噌汁とか汁物や日中も水分多めにして、天ぷらとかハンバーグとか、油多めのものだと便秘してても出やすくなってます👍
昔はオリーブオイルスプーン1杯飲んだりしてました😅
まずいのでオススメはしませんが出てたような気がします💧
そういう感じで油多めにとるといいかな、と🤔

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