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はんな
子育て・グッズ

基本的に子供達と20時に布団に入って朝6時に起きるのにいつも寝不足です…

基本的に子供達と20時に布団に入って
朝6時に起きるのに
いつも寝不足です……

夢を見る回数が多くて
なんの夢かも覚えてないけど
起きてしまってまた寝てを
繰り返してるんですけど……

夢もみずに熟睡する方法しってますか？🤣

コメント

ママリ

睡眠の質をあげる、を心がけたらどうですか？
栄養ドリンクのような物もありますし、寝具なども最近話題ですよね🌟
私は睡眠時間が長いと質が悪くなってしまいます😓浅く何度も起きます💦

  • はんな

    はんな

    睡眠の質最悪ですよね……
    周りに聞いても私の睡眠は
    長いのに浅いから
    脳が寝てないって言われました。
    なにか探してみます🫣

    • 12月19日

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