お仕事
立ち仕事で腰痛があり、4時間でキツく感じる。腰の負担が大きいため、コルセットの着用を考えている。将来の勤務時間や転職に不安があり、20代半ばでの腰痛に対処したい。
立ち仕事で腰痛持ちの方、仕事中何時間で
しんどくなりますか？
私はコンビニパートで4〜5時間ですが
4時間で結構キツいです。
品出しや検品で腰を曲げることが多いので
それでだと思います。
私の場合反り腰がかなりひどくて過去に
接骨院も通ってましたが、骨盤の歪みから
治した方がいいって言われて保険外で
毎回5千円ほど払うのがきつくて
通わなくなりました。
コルセットとかしたらマシでしょうか？
来年はできたら勤務時間を伸ばしたいと
考えていて、座り仕事などに転職も考えてますが
まだ二十代半ばでこの腰痛だと今後
働き続けれるか不安です…。
- はじめてのママリ🔰(妊娠7週目, 4歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
コルセットもいいですが、整形外科の先生曰く腹筋こそ最強のコルセットだそうです。
私も腰が弱いですが、コンビニバイトで慣れた気がします。
事務の時の方が腰を痛める回数多かったかも。
とり
10時間働いてたら腰がかなりキツイです。私も反り腰で背骨のクッション？が潰れてます。
スーパーで働いてますが品出しで同じ体勢はキツイので伸ばしたりしてます。
スーパーで８時間働いたあとに工場で働いてるとしびれたりします。
ショコラ
20代半ばでそれはかなり心配です😢
体のメンテナンスされて、10年後、20年後後悔のないようになさってくださいね。
体幹大事です！
あと、筋トレとストレッチ！
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