産後は眠ることが大切ですが、眠れない場合もあります。高血圧がある場合は休むことが重要です。横になるだけでも効果があります。
産後ってどのくらい休むものですか？
2週間前に3人目を出産しました。
1人目の時は慣れない頻回授乳で
新生児と同じくらい寝てたのですが
2人目を育てるうちに風邪や寝相などで
夜はぐっすり寝れないことが当たり前となり、、
3人目を出産して、昼寝ができないです。
寝た方がいいのかな〜と思いつつ横にはなりますが
眠くないので、眠れないです。
産後高血圧もあるので、休みたいのですが…
横になるだけでいいんですかね？
- はねまま(生後11ヶ月, 3歳4ヶ月, 5歳0ヶ月)
のん
横になって目つぶるだけでも全然違います！
ゆっくり休んでくださいね😭✨
三太郎ママ
私も20日前に３子出産しました!!
産後２週間までは極力横になってました😴
でも、なんだかんだやらなきゃいけないことも多くて、今は通常通りです!!
休めるタイミングで休んだ方がいいのは確かなんですけどね💦
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はねまま
上の子いると生活リズムもあるし休めないですよね〜💦
- 12月13日
ぱっころりん
同じく、2週間前に3人目を出産しました！
お疲れ様です☺️
上のお子さんいたら上手く休めないですよね？私だけですかね？😅
昼寝もしたいんですけど、なんかしらやることがあって、全然休めてないです😢
そのせいなのか、顔色悪いし、表情も死んでるなぁっておもってます😅
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はねまま
休めないですよね！！
朝も夜も上の子たちのリズムだし
昼寝も眠くないのでできなくて
頭痛止まらないです😂- 12月13日
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ぱっころりん
そうなんですよ！！上の子たちのリズムだから全然休めないですよね！！
私も頭痛すごくて😂夜中もまともに寝れてないし、昼寝も難しいし、とりあえず横になれるときは横になりますが…😅
もうすぐ魔の3週目になるので、そしたらもっと休めないですよね😂- 12月13日
ママリ
横になるだけでもいいと思います。血圧高いなら少し頭を高くしてもいいかもしれません。
なかなか休めないですが、後々響くこともあるみたいなので、ゆっくりしましょ。
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