のん
イチジク浣腸してみてはどうですか？
癖にはならないので大丈夫ですよ😃
はじめてのママリ🔰
腸内環境を整えるしかないですかね…💦
食物繊維をしっかり取り、
便の7割は水分なので、水分補給もこまめに。
あとは子供ならヤクルトとか
ビオフェルミンやビオスリーの粉は飲めるので、
その辺で良い腸内細菌を増やすのも手っ取り早いと思います！
それと運動も腸が動くので、
適度な運動も大事です👍
はじめてのママリ🔰
病院でまず薬貰ってからできるところから改善します！
ゴルゴンゾーラ
とりあえず今出ない分は、市販ならイチヂク浣腸するか、または病院で浣腸してもらいます！
あとはこまめに水分取ったり、ビオフェルミン飲ませたり、お腹のマッサージしたりですかね☺️
ままり🐈⬛
とりあえず病院に行って薬は貰っておきます。
うちは牛乳が結構トリガーになるので、便秘気味だなと思ったら牛乳飲ませてます。
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