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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

旦那とダイエット勝負しています年末までに多く体重減らせた方がご褒美…

旦那とダイエット勝負しています

年末までに多く体重減らせた方が
ご褒美もらえる勝負しています🥺

もともと毎日のように飲んでたお酒を
週2に減らして
マッサージ、プランク、スクワットを
少しですがしてます
12月から始めて今日で1.5キロ減りました

今の所旦那といい勝負なので
もう少し頑張りたいのですが
この運動いいよ
こんな食事いいよっていうの
教えて欲しいです😊

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

えらいですね😍
すごいです！
寝る前の腹式呼吸結構いいですよ！
代謝が上がります🐻
既にやられていたら申し訳ないのですがガードルを寝る時以外履くのも効果的ですよ🎵

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