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な
子育て・グッズ

皆さんの、お子さんは1日どのくらいの水分摂取してますか…?毎食30ml〜40…

皆さんの、お子さんは1日どのくらいの水分摂取してますか…?
毎食30ml〜40ml麦茶.お昼のみ牛乳30ml
おやつ20ml麦茶
寝る前200mlフォロミ
を飲んでいますが、日中の水分少ないですよね…?

コメント

3-613&7-113

必要な量はお子さんの体型にもよりますし、食事からも摂れるので計算した数値が絶対水分で必要とはならないそうですが…。

我が家は、最低でも水分(お茶)で1ℓは目安にしてます。

ままり

寒くなってから摂取量減りましたが
毎食、おやつの時50~150
寝る前 ミルク 140
くらい飲んでます!
他にもスープとかみそ汁も飲んでいるのでこれ以上は飲んでますね🤔

うんちが固くて便秘とかじゃなければそこまで気にしてなかったです!

deleted user

少ないですね🤔
どのくらいだったかは具体的にはわからないですが日中だけでストローマグ2杯分は飲んでたと思います

食事中だけでなく遊んでる合間とかにも自分で飲めるようにストローマグを近くに置いてましたよ!

ママ

うちの子も麦茶は全然飲んでくれなくて、アクアライト80にたいして水200とかで薄めて朝昼晩で飲ませてます!!
たまに牛乳も200くらい足します🥺
一時期麦茶とかだけだと全然足りない時もありました🥺
息子大体10キロで調べたら体重1リットルが目安なのかなと思いました☺️
一歳だと100✖︎体重と書いてました!!
200水➕80ジュースを✖︎3
牛乳150-200 たまに
食事からも多少摂ってるので1リットル行くかな??くらいですかね。
麦茶とか飲んでくれるのが一番いいのですがこんなかんじです⭕️
水分の取り方難しいですよ🥺