コメント
ちー
うちの旦那が詳しくて、いつも横からダイエット方法を伝授してくれます！
いまはスクワットがいいらしいですよ♪
セレブの中でも流行ってるらしいです(^^)
スクワットを10回でもう上がらないってなるくらいの負荷でやるそうです！10回×3セット
最後にはひっくり返りそうになるので私は旦那に支えて貰いながらやってます( ＾∀＾)
いぶたんmama
キツイ言い方になりますが意志が弱いままだと、どんなダイエットも成功しないと思います(>_<)
なので「痩せたーい！」って言いながらジュース飲んだりお菓子食べてる友達を見ると「本気で言ってるなら、今すぐ手に持ってる物、捨てな！」くらいキツイ事、言っちゃいます(^_^;)
痩せたいと言いつつ努力しない人は見てるとイライラしますが、我慢するくらいなら今のままで良い！ってくらい開き直ってる人の方が清々しいです！
ちなみに私は大幅なダイエット成功経験があります！
気分を害されてしまったら本当にごめんなさいm(__)m
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ありゅー🍏
私は食事が唯一の楽しみなので我慢する気はありません♪
基本ジュースは飲まないしお菓子も食べないので、、
大幅にダイエットしなきゃいけないほども太ってないので元に戻ればいいな〜ぐらいのゆるい感じでやりたいです。
意志が弱いなりに続けれるぐらいのダイエットをしようと思ってます♪- 3月4日
ゆゆ
私もダイエットしょうと思っててもなかなか出来なくて困ってます（笑）
周りからは戻ったねって言われるけどお腹のポニョポニョ具合が…😵💦
三日前から豆乳ダイエットをしてます。
ネットで見たので効果があるかどうかは分かりませんが、朝昼晩食べる前に1杯飲むというものです。
豆乳は飲みすぎるとダメらしいので結構小さめなコップに入れて飲んでます。
豆乳飲むと少しだけお腹がふくれるのでご飯がいつもよりたくさん食べずにすむだとか…
食べる前の30分の時に飲むといいらしいですよ！
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ありゅー🍏
私も妊娠前毎日豆乳飲んでました！
私が見たのは生理前2週間毎朝200ml飲むってやつです！
ちなみに生理中飲んじゃだめです！
効果ありましたよ！
またやろうかな、、😣- 3月4日
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ゆゆ
生理中だめなんですね！
効果あったんですね♡
そして豆乳飲むと胸がでかくなるというのも見て余計やりたくなりました（笑）- 3月5日
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ありゅー🍏
確かそうだったと思いますよ！
私はこの垂れてしぼんだ感じ、、なくなってほしいぐらいです 笑- 3月5日
あーたん✲*ﾟ
私も完母なのに体重戻りません😱
しかも食欲とまらなくて😱
食べるの元々好きだし意志弱いからダイエット全然続きません＼(^ω^)／笑
この前テレビでホット梅干しダイエットやってました！
ご飯食べる前に温めた梅干しを食べるとか･･･
ネットで検索すると出てくるので
見てみてください(*´`)
そんなんで痩せるの！？って感じですけど私も試してみようかなーって思ってます( ¨̮ )
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ありゅー🍏
ほんとに全く一緒です！笑
それだけで痩せたらめっちゃ楽ですね😂
試す価値はありそうです！- 3月5日
ありゅー🍏
スクワットいいんですね〜！
さっそく今からやってみます！
続くといいんですが、、笑
ちー
続けるのが難しいですよねーσ(￣∇￣;)
私も促されてからやってる感じです(笑)
チマチマながら運動をするより、数日にしっかり大きな筋肉を鍛える方がダイエットとしての効率はいいそうです★
『おまえも上がった尻の方がいいだろう？』とうまいこと言われてます(о´∀`о)
一緒にがんばりましょー♪
ありゅー🍏
そうなんですね！
そんな後押ししてくれる旦那様がいて羨ましいです💖
私は一人で地道に頑張ります 笑