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美咲
ココロ・悩み

お願いごとを断るのが苦手すぎます。人のことなんか気にせず、自分を大…

お願いごとを断るのが苦手すぎます。
人のことなんか気にせず、自分を大切に生きたい。

何でもかんでも「うん、いいよ」、「はい、分かりました」で今までいました。

で、時たま私がお願いしてり、断ると「無理」「なんでよ!」「それはちょっと」など断られることばかりで、「きっと私の言い分は聞いてくれない」っていう自分の思考がすでに辛い。そんな人ばかりじゃないって分かっているのに…

自分が断ったあとの仕返し(仕打ち)も怖いです…ネチネチ言われたり、断ったことを盾に「この間こう言ったじゃん?😒(だから聞け)」と強気で来られるのが嫌すぎる😓
人からどう思われてもいいのに、結局怖くて自分を殺して受け入れる…

「お願いされてるだけなんだから、断ってもいいんだよ」と私からしたらパワーワードを聞いてから、少し勇気が出ましたが、仕返しが本当に怖い。

仕事で本当に断れない……年末年始のシフトに圧をかけられて憂鬱です。気が狂いそう…明日店長(憂鬱の元凶)と仕事なんだよな…バックレたいな…いや、さすがにそれは……早く辞めるしか解決策はない。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も以前、職場で何でもかんでも良いですよと言っていました。
一番年下だった事もあり、こちらがお願いする事は断られたりする事ばかりでした。
ある時、子供の頃からずっと大好きだった祖母が亡くなりました。
その時、私の中で何かがプツッと音を立てて切れたのをきっかけに鬱になり、職場へ行く事なく辞めました。
祖母の事がきっかけで誘発されたのかも知れないですが、職場のストレスも重なってしまったんだと思います。
今となっては、辞めて良かったと思いますし、今自分らしく生きていけるようになって良かったと思っています。
辞めても良いと思いますよ。

はじめてのママリ

一度断らずに受け入れると、そこにつけこんでなんでも頼んでくる人っていますよね。

はっきり断るのが難しければ、先延ばしにするのも手ですよ。

今ちょっとわからなくて…
子どもが…
主人が…
一回家族に聞いてみないと…

みたいな感じのことを繰り返して、3回に1回は「わかりました!」でいいと思います。

でもそもそも職場が合わないんじゃないですかね。転職も考えていいと思います。